# チントレ ## はじめに えー先日風俗の方へ行きましたが、うまく勃起をすることができませんでした。今までの不摂生やら習慣が祟っているので見直していきます。 ## 食事 ちゃんと栄養を取る。筋肉は元より健康のためにしっかり栄養を取りましょう。特に筋…